Podcast de relajación para esta cuarentena!

Estamos todos consternados por la crisis que se vive a nivel mundial.

Los niveles de estrés han aumentado por trabajar desde casa (en el mejor de los casos), además de tener que hacer las actividades cotidianas de limpieza , cocina, orden, ayudar con las tareas virtuales a los chicos, entretenerlos.

A eso se suma la incertidumbre por el bienestar de todos nuestros seres queridos, temas económicos, logísticos, el aislamiento y el cambio contundente de la rutina y de nuestras vidas en general.

Te acercamos un ejercicio simple de 4 minutos para que lo hagas en casa las veces que quieras, lo podes compartir con amigos, familiares, con tu equipo , colaboradores y con quieras creas que pueda serle útil.

Es importante relajar unos minutos al día y encontrar la calma dentro del caos.

Que lo disfrutes!

Ejercicio de relajación!