Algunos de sus beneficios son: reducir el estrés, la fatiga y la adicción tecnológica, acabar con el FOMO (Fear of Missing Out) o miedo a perdernos algo si desconectamos, incrementar los niveles de atención, aumentar el sentido de la realidad y desconectar para ‘reconectar’ con nosotros mismos, nuestros valores y con los demás.

Agradecemos a Diario La Nación y a Radio Continental por las notas donde Fátima Hergenreder , Fundadora de Siddhi , comparte su experiencia en el tema.

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